fa تأثیر ورزش تای چی چوان بر میزان اضطراب زنان سالمند عمومى General پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">زمینه و هدف:</span></span></strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;"> اضطراب یکی از اختلالات روانی شایع در دوران سالمندی است که می‌تواند سبب کاهش فعالیت‌های اجتماعی، اختلال در عملکردهای شناختی، ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی در سالمندان شود.</span></span> <span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">ورزش یکی از مهم‌ترین، ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین رویکردهای درمانی است که می تواند اختلالات روانی سالمندان را بهبود بخشد. </span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر ورزش تای چی چوان بر میزان اضطراب زنان سالمند انجام گرفته شد.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">مواد و روش‌ها:</span></span></strong> <span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">این مطالعه کارآزمایی بالینی از نوع پیش‌آزمون پس‌آزمون با دو گروه مداخله و شاهد روی</span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;"> 60 نفر از زنان سالمند عضو کانون بازنشستگان صنعت نفت تهران در سال 1393 انجام شد. نمونه‌ها به‌صورت تخصیص تصادفی در دو گروه مداخله (29 نفر) و کنترل (31 نفر) قرار گرفتند. مداخله شامل برگزاری 24 جلسه ورزش تای چی چوآن به مدت 8 هفته (3 بار در هفته) بود. داده‌ها از طریق فرم اطلاعات جمعیت شناختی و پرسشنامه اضطراب آشکار اشپیلبرگر (STAI) </span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">جمع‌آوری شدند..</span></span><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">&nbsp;یافته‌ها:</span></span></strong> <span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">میانگین نمرات اضطراب قبل از انجام مداخله در گروه مداخله 41/79 و در گروه شاهد 39/54 بود که با هم تفاوت معنی‌داری نداشتند (0/368</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:14.0pt;">p=</span></span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">). پس از اجرای مداخله، میانگین نمرات اضطراب در گروه مداخله 29/41 و در گروه شاهد 39/38 بود. بر اساس نتایج تحلیل کواریانس مداخله به طور معنی‌داری منجر به کاهش اضطراب زنان سالمند شده بود (0/001</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:14.0pt;">p=</span></span></span><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">).</span></span><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;">نتیجه‌گیری:</span></span></strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:14.0pt;"> انجام ورزش تای چی چوآن می‌تواند سبب کاهش میزان اضطراب زنان سالمند گردد. اجرای این ورزش ایمن و مقرون به صرفه جهت بهبود سلامت روانی سالمندان ضروری به نظر می‌رسد.</span></span><br> &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><strong>Background & Aim: </strong>Anxiety is a common psychological disorder among the elderly, which could deteriorate social and cognitive functions and lead to disabilities and low quality of life in this population. Physical exercise is an important, inexpensive therapeutic approach to improving geriatric psychological disorders. The present study aimed to investigate the effects of tai chi on the level of anxiety in elderly women.<br> <strong>Materials & Methods:</strong> This clinical trial was conducted with a pretest-posttest design on 60 elderly women in the intervention and control groups in 2014. The subjects were the retired members of<gwmw class="ginger-module-highlighter-mistake-type-3" id="gwmw-15602681057746559357467"> .</gwmw> The subjects were selected via stratified random sampling and allocated to two groups of intervention (n=29) and control (n=31). The intervention involved 24 sessions of tai chi exercises for eight weeks (three times per week). Data were collected using demographic questionnaires and Spielberger&rsquo; state-trait anxiety inventory (STAI).<br> <strong>:</strong> <gwmw class="ginger-module-highlighter-mistake-type-3" id="gwmw-15602681094329335522389">Mean score</gwmw> of anxiety before the intervention was 41.79 in the intervention group and 39.54 in the control group, which indicated no significant difference (P=0.368). After the intervention, the mean score of anxiety in the intervention and control groups was 29.41 and 39.38, respectively. According to the results of ANCOVA, the intervention could significantly reduce anxiety in elderly women (P=0.001).<br> <strong>Conclusion: </strong>According to the results, tai chi exercises could decrease the level of anxiety in elderly women. Therefore, the implementation of this safe and economical method seems essential to enhancing the psychological health of the elderly.</div> تای چی چوان, اضطراب, سالمند Tai Chi Chuan, Anxiety, Elderly women 15 23 http://sjnmp.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-116-1&slc_lang=fa&sid=1 Zahra Khesali زهرا خصالی za.khesali@gmail.com 10031947532846003655 10031947532846003655 Yes دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی Farahnaz Mohammadi Shahboulaghi فرحناز محمدی شاهبلاغی 10031947532846003656 10031947532846003656 No دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی Hamidreza Khankeh حمید رضا خانکه 10031947532846003657 10031947532846003657 No دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی Akbar Biglarian اکبر بیگلریان d4@yahoo.com 10031947532846003658 10031947532846003658 No دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی