fa تأثیرآموزش شفقت به خود بر کیفیت زندگی و کاهش پریشانی روان‌شناختی در زنان باردار تخصصي Special پژوهشي Research <span style="font-size:11pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="line-height:107%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">زمینه و هدف:</span></b><span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:"> زنان باردار یکی از گروه‌های حساس جامعه جهت افزایش جمعیت جوان کشور محسوب شده و پرداختن به بعد کیفیت زندگی آن‌ها و بهبود این عامل می‌بایست در مرکز توجهات سازمان‌ها و نهادهایی همچون وزارت بهداشت و درمان کشور باشد. لذا این مطالعه با هدف تعیین اثربخشی آموزش شفقت به خود بر کیفیت زندگی و پریشانی روان‌شناختی زنان باردار انجام گرفت.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="line-height:107%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">مواد و روش‌ها</span></b><span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">: روش پژوهش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون گروه کنترل و با گمارش تصادفی و از نظر هدف، کاربردی بود. جامعه پژوهش حاضر کلیه زنان</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">باردار</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">مراجعه کننده</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">به</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">مراکز</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">درمانی شهر نکا بودکه 30 نفر به روش غیر تصادفی هدفمند با توجه به معیارهای ورود و خروج به عنوان نمونه انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل قرار داده شدند. گروه آزمایش تحت آموزش شفقت به خود طی 8 جلسه 90 دقیقه گروهی به صورت یک بار در هفته</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">قرار گرفت. ابزار گردآوری داده‌ها در این پژوهش پرسش‌نامه استاندارد کیفیت</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">زندگی</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">سازمان</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">بهداشت</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">جهانی (۱۹۹۶) و پریشانی</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">روانشناختی</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">کسلر</span> <span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">(۲۰۰۳) بود. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از تحلیل کواریانس از طریق نرم افزار </span>SPSS-26<span b="" nazanin="" style="font-family:"> انجام شد. </span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="line-height:107%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">یافته‌ها:</span></b><span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:"> آموزش شفقت به خود بر کیفیت زندگی و پریشانی روان‌شناختی زنان باردار تأثیر مثبت و معناداری دارد (0.5>p). نتایج آزمون بن فرونی نشان می‌دهد که بین کیفیت زندگی زنان باردار گروه کنترل و آزمایش در بعد از آموزش شفقت به خود تفاوت معنی‌داری وجود دارد (0.5>p) و میزان کیفیت زندگی زنان باردار گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل افزایش داشته است. هم‌چنین بین پریشانی روان‌شناختی زنان باردار گروه کنترل و آزمایش در بعد از آموزش شفقت به خود تفاوت معنی‌داری وجود دارد (0.5>p</span><span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">) و میزان پریشانی روان‌شناختی زنان باردار گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل کاهش داشته است.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="line-height:107%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:">نتیجه‌گیری:</span></b><span b="" lang="FA" nazanin="" style="font-family:"> آموزش شفقت به خود می‌تواند یکی از گزینه‌های مؤثر در بهبود کیفیت زندگی و پریشانی روان شناختی در کنار سایر مداخلات دارویی باشد.</span></span></span></span></span></span><br> &nbsp; <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:107%"><span calibri="" style="font-family:"><b>Background & Aim</b>: Pregnant women are considered one of the sensitive groups in society for increasing the country&#39;s young population. Addressing the aspect of their quality of life and improving this factor should be the focus of attention of organizations and institutions such as the Ministry of Health. Therefore This study was conducted with the aim of determining the effectiveness of self-compassion training on the quality of life and psychological distress of pregnant women.<span lang="FA" dir="RTL" style="font-family:"Arial",sans-serif"></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:107%"><span calibri="" style="font-family:"><b>Materials &</b><b> </b><b>Methods</b>: An experimental research method with a pre-test and post-test control group design and with random assignment was practical in terms of purpose. The population of the present study was all pregnant women referring to medical centers in Neka city, 30 of whom were selected as a sample using a non-randomized method based on inclusion and exclusion criteria and placed in two experimental and control groups. The experimental group underwent self-compassion training during 8 training sessions lasting 90 minutes, once a week. The data collection tools in this study were the World Health Organization&#39;s (1996) standard quality of life questionnaire and Kessler&#39;s (2003) psychological distress questionnaire. Data analysis was performed using analysis of covariance using SPSS 26 software.<span lang="FA" dir="RTL" style="font-family:"Arial",sans-serif"></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:107%"><span calibri="" style="font-family:"><b>Results:</b> Teaching self-compassion has a positive and significant effect on the quality of life and psychological distress of pregnant women(p<0.05). The results of the Bonferroni test show that there is a significant difference between the quality of life of pregnant women in the control and experimental groups after self-compassion training (p<0.05) , and the quality of life of pregnant women in the experimental group has increased compared to the control group. There is also a significant difference between the psychological distress of pregnant women in the control and experimental groups after self-compassion training (p<0.05) , and the psychological distress of pregnant women in the experimental group has decreased compared to the control group.<span lang="FA" dir="RTL" style="font-family:"Arial",sans-serif"></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:107%"><span calibri="" style="font-family:"><b>Conclusion:</b> Teaching self-compassion can be one of the effective options in improving the quality of life and psychological distress, along with other medical interventions.</span></span></span> آموزش شفقت به خود, کیفیت زندگی, پریشانی روان‌شناختی, زنان باردار Teaching Self-compassion, Quality of Life, Psychological Distress, Pregnant Women 389 406 http://sjnmp.muk.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-689-1&slc_lang=fa&sid=1 Seyyede Masoumeh Nabavi سیده معصومه نبوی manage1376@gmail.com 10031947532846007754 10031947532846007754 No Department of Psychology, Sari Branch, Islamic Azad University, Sari, Iran. گروه روانشناسی، واحد ساری، دانشگاه آزاد اسلامی، ساری، ایران. Shahrbanoo Dehrouyeh شهربانو دهرویه fateme.dehroye@gmail.com 10031947532846007755 10031947532846007755 Yes Department of Psychology, Adib Mazandaran Institute of Higher Education ,Sari, Iran گروه روانشناسی، موسسه آموزش عالی ادیب مازندران، ساری، ایران